《瞬間提升能量72式 — 健身操、指壓、按摩》

書 名:
《瞬間提升能量72式 — 健身操、指壓、按摩》
出 版:
經濟日報出版社
作 者 / 編 者:
Simon Brown
定 價:HK$ 68
頁 數:192 頁
ISBN:
962-678-225-0
出 版 年 份:
2004-09

簡 介
本 書 透 過 全 彩 色 圖 示 及 簡 明 的 文 字 ， 為 你 設 計 一 套 有 趣 、 易 學 的 運 動 。 令 你 在 極 短 時 間 內 不 但 能 重 獲 能 量 ， 而 且 為 身 體 和 頭 腦 減 壓 。 這 套 獨 一 無 二 的 練 習 ， 包 括 對 特 定 穴 位 的 按 摩 指 壓 ， 即 以 伸 展 、 擠 壓 、 默 想 方 法 帶 給 你 最 佳 的 東 西 方 健 康 哲 學 。
． 10 、 25 、 45 分 鐘 練 習 ， 切 合 不 同 人 士 需 要
． 穴 位 一 觸 即 中 ， 按 得 舒 服
． 單 人 、 雙 人 練 習 ， 愈 做 愈 醒 神