《纖得健康︰5合1減肥法》

書 名:
《纖得健康︰5合1減肥法》
出 版:
經濟日報出版社
作 者 / 編 者:
馮國榮博士
定 價:HK$ 58
頁 數:136 頁
ISBN:
962-678-291-9
出 版 年 份:
2005-10


簡 介
作 者 以 科 學 的 基 礎 ， 踏 實 的 研 究 態 度 ， 為 普 羅 大 眾 創 立 一 套 5 合 1 減 肥 健 美 妙 法 ， 為 你 塑 造 纖 體 身 形 ， 讓 你 減 得 健 康 又 精 神 煥 發 。
減 肥 健 美 方 案 包 括 ︰
第 一 法 ︰ 改 善 飲 食 習 慣 - 減 低 每 天 的 熱 量 攝 取
第 二 法 ︰ 進 行 燒 脂 運 動 - 增 加 身 體 的 熱 量 消 耗
第 三 法 ︰ 鬆 弛 睡 眠 妙 法 - 助 你 入 睡 ， 減 低 壓 力
第 四 法 ︰ 練 習 太 極 功 夫 - 增 加 體 內 「 氣 」 的 能 量
第 五 法 ︰ 進 行 中 藥 保 健 - 促 進 氣 血 臟 腑 的 調 理